Zeit- und Selbstmanagement, Burn-out-Prävention und Gesundheitsmanagement

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Don‘t Eat the Marshmallow – Selbstmanagement und Life-Balance mit Achtsamkeit


Healthy Body & Mind – Das Gesundheitsseminar für Körper und Geist


Relaxing Body & Mind – Burnout-Prävention, Stressmanagement und Entspannungstechniken


Entspannungstechniken – Progressive Relaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation


Office Yoga – Schulter-, Nacken- und Rückenübungen, Tiefenatmung und Kurzentspannung am Arbeitsplatz


Lauftraining – optional mit ärztlichem Gespräch und Laktatdiagnostik


Lachen ohne Grund – Gruppenlachen zur Gesundheitsförderung und Teambildung nach Dr. Madan Kataria



Wir freuen uns auf Ihren Anruf, um offene Fragen zu klären oder Ihnen ein individuelles Angebot zu erstellen.

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